2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2020年12月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

[イルチブレインヨガ]瞑想音楽　－hawaii－　ハワイの大自然と共に瞑想

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 2020年も残すところわずか。 毎年、この時期は帰省したり、海外で過ごされていた方も 今年はご自宅でお過ごしの方が多いと思います。 いつもより、ゆとりのある時間に、ハワイ […]
2020年12月27日 / 最終更新日時 : 2020年12月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

エネルギーヒーリングで脳を浄化する方法

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、空の色がとても綺麗でした♪ もうすでに、お正月休みや冬休みに入っている方もいらっしゃると思います。 年末年始は、何かと慌ただしい感じがありますが、ご自分の時間も大 […]
2020年12月12日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

－volcano－　情熱と太陽の国スペイン・テネリフェの大地を眺めながら瞑想

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 気温が下がると、無意識に体が縮まり、視野も狭くなりやすいです。 今日は、暖かいお部屋で、こちらの動画を観ながら、視野を広げて脳を開きましょう♪
2020年11月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

１分でできる簡単呼吸瞑想ガイド～息とともにネガティブなエネルギーを吐き出し、人生に小さな変化を！

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ あなたは普段、どんな呼吸をしていますか？ １日の中で、自分の呼吸を感じてみる時間はありますか？ 呼吸は健康に長生きする秘訣とも言われます。 私たちは生きている間、常に呼吸 […]
2020年11月23日 / 最終更新日時 : 2020年11月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

瞑想する本当の理由～純粋意識で本来の自分とつながろう

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 早朝は雪が降っていましたが、晴れ間が見えて気持ちの良い天気になりました。 最近、お家時間が増えて、瞑想を始められる方が増えているようです。 瞑想の目的は何でしょうか？ […]
2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

瞑想音楽　－fall－　秋の紅葉を眺めながら瞑想

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 3連休は有意義にお過ごしでしょうか？ なんだか、天気もスッキリしないし、自粛モードで過ごしている方も多いと思います。 時は晩秋で、冬はすぐそこ。紅葉の時期は終わりましたが […]