瞑想する本当の理由～純粋意識で本来の自分とつながろう

こんにちは♪

イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

早朝は雪が降っていましたが、晴れ間が見えて気持ちの良い天気になりました。

最近、お家時間が増えて、瞑想を始められる方が増えているようです。

瞑想の目的は何でしょうか？

今日は、ブレインメンターが伝える☆瞑想する目的とは？