2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 人生の質を向上させるトレーニング こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガのトレーニングは、単なるエクササイズにとどまらず、人生の質を高める技術として多くの方々に受け入れられています♪「体の知恵」に耳を傾け、自己コントロール力 […]
2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 人生100年時代の健康長寿 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 先日、全国の100歳以上の高齢者は8万6510人と、51年連続で過去最多を更新したというニュースを見ました。 元気で長生きし、長期入院や寝たきり生活をせずに大往生する「ピ […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ ストレス緩和と瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、「自律神経」のバランスが乱れている人が増加している、という話を耳にしませんか？ 自律神経とは、自分の意志とは無関係に、体の様々な機能を支配しています。消化や血液循環 […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 健康寿命を延ばすカギは〇〇 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 人生100年時代、だれもが関心がある健康寿命☆そのカギとなるのは？
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 腹筋がどれだけ大切か知る動画｜腹筋が衰えるとどうなるの？ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、腹筋の大切さを知るためのお話です☆
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 「コア」の感覚を取り戻そう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「姿勢とは意識だ」とよく言われます。意識しなければ、重力に従って、姿勢はおのずと崩れていきます。それは、四足歩行から二足歩行へと進化した人間の宿命といえるかも知れません。 […]
2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 20歳以上はやばい！運動を継続する理由 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 20歳以上の方は必見！運動を継続する理由とは？
2021年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ まずは、身体をしっかりほぐそう♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 自分自身の健康、幸せ、平和のために、今できること🌻 イルチブレインヨガのブレイン体操やブレイン瞑想などのトレーニングは、体力・心力・脳力をバランスよく育てます。 充実した […]
2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ ストレスと健康寿命 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ストレスと健康寿命について。 私たちの健康寿命のカギを握っているのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われていま […]
2021年7月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 健康を自給自足する力を高めよう♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今、このような時代こそ必要な力！健康を自給自足する力を高めよう♪
