運動不足、コロナ太りどう乗り越える？

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

世界的なウイルスの大流行により、私たちの生活はこの一年半で、大きく変化しました。その中にはいい変化もあり、健康や免疫力に関する関心はとても高まっています。しかし、実際に日常生活において、いい変化が習慣となり、実際に健康が高まっているかと聞かれるといかがでしょうか？今日はコロナ禍での、運動不足についてお話していきます♪