2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腰を持ち上げて腸運動 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ お家で、できる簡単なエクササイズ☆ 今日は、腰を持ち上げてする腸運動をご紹介します☆ 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ スタジオでは、換 […]
2020年9月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 脳の無限のパワーを活用するには？～『脳波振動』オーディオブック こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ また新しい1週間の始まりです♪ 皆さんは、日々の生活の中で、周り（環境に）に振り回されていると感じることがあるでしょうか？ そんな状況の時、しょうがないと諦めてしまいます […]
2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] ふりふりダイエット ~ 腕ふりふり こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ふりふりダイエット「腕ふりふり」をご紹介♪ 腕をしっかりと上に伸ばしながら、左右にふりふり♪ https://youtu.be/l2m2ZIGl8TQ
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] オンラインクラスのひととき こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガではオンラインクラスを実施しています。 オンラインクラスはこんなイメージ ↓ https://youtu.be/YMD9OEm8HdE オンラインで体験 […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] スクワットで下半身強化 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 過ごしやすい日が続いていますね。 今日は、下半身強化にお勧めのスクワットをご紹介します♪ https://youtu.be/rtJXAN3Tmdw
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2020年9月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント ポップコーンが食べられないくらい泣ける。大人のアニメ上映＆瞑想ワークショップ こんにちは。 イルチブレインヨガ札幌スタジオです ポップコーンが食べられないくらい泣ける大人のアニメ上映＆瞑想ワークショップ のお知らせ https://youtu.be/x-LJ0IPVUf4 ↑予告動画 ●日時：9月 […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 9月 運動習慣をつけて、しっかり自己管理しよう♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日から9月 あっという間ですね！ 季節の変わり目で、昼夜の寒暖差が出てきますので、体調を崩さないように 運動習慣をつけて、しっかり自己管理しましょうね！ 9月も感染予防 […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ あなたは自分を喜ばせていますか？美しい人生を自ら創造しよう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、メッセージ動画をお伝えします♪ 素敵な1週間の始まりになりますように☆ https://youtu.be/fd8tQMwZc_M
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ふりふりダイエットで腰まわりすっきりウエストシェイプ！イルチブレインヨガのブレイン体操「腰ふりふり」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、よく体を動かしてリフレッシュ♪ ふりふりダイエットで腰まわりスッキリ！ウエストをシェイプ♪ イルチブレインヨガのおすすめブレイン体操「腰ふりふり」 https:/ […]
2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ストレスを洗い流すヒーリング瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 日々、ストレスをかんじることがあると思います。そこから生じるネガティブな考えや感情は放っておくとどんどん大きくなって体と心に影響を与えます。 楽な姿勢でこの演奏を聴いてみ […]
