2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] ふりふりダイエット ~ 腕ふりふり こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ふりふりダイエット「腕ふりふり」をご紹介♪ 腕をしっかりと上に伸ばしながら、左右にふりふり♪ https://youtu.be/l2m2ZIGl8TQ
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] オンラインクラスのひととき こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガではオンラインクラスを実施しています。 オンラインクラスはこんなイメージ ↓ https://youtu.be/YMD9OEm8HdE オンラインで体験 […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] スクワットで下半身強化 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 過ごしやすい日が続いていますね。 今日は、下半身強化にお勧めのスクワットをご紹介します♪ https://youtu.be/rtJXAN3Tmdw
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2020年9月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント ポップコーンが食べられないくらい泣ける。大人のアニメ上映＆瞑想ワークショップ こんにちは。 イルチブレインヨガ札幌スタジオです ポップコーンが食べられないくらい泣ける大人のアニメ上映＆瞑想ワークショップ のお知らせ https://youtu.be/x-LJ0IPVUf4 ↑予告動画 ●日時：9月 […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 9月 運動習慣をつけて、しっかり自己管理しよう♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日から9月 あっという間ですね！ 季節の変わり目で、昼夜の寒暖差が出てきますので、体調を崩さないように 運動習慣をつけて、しっかり自己管理しましょうね！ 9月も感染予防 […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ あなたは自分を喜ばせていますか？美しい人生を自ら創造しよう こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、メッセージ動画をお伝えします♪ 素敵な1週間の始まりになりますように☆ https://youtu.be/fd8tQMwZc_M
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ふりふりダイエットで腰まわりすっきりウエストシェイプ！イルチブレインヨガのブレイン体操「腰ふりふり」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、よく体を動かしてリフレッシュ♪ ふりふりダイエットで腰まわりスッキリ！ウエストをシェイプ♪ イルチブレインヨガのおすすめブレイン体操「腰ふりふり」 https:/ […]
2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ストレスを洗い流すヒーリング瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 日々、ストレスをかんじることがあると思います。そこから生じるネガティブな考えや感情は放っておくとどんどん大きくなって体と心に影響を与えます。 楽な姿勢でこの演奏を聴いてみ […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ キャンペーン 残暑を元気に乗り切ろう♪ こんにちは イルチブレインヨガ札幌スタジオです 残暑が続く中、元気にお過ごしでしょうか？ 丹田を鍛えて体力、心力、脳力を高めるイルチブレインヨガのトレーニングで、心身のバランスを整えましょう 老若男女OK 体が硬い方、初 […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 在宅勤務者の強い味方！自宅でヨガをするならイルチブレインヨガ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 残暑で暑い日が続いていますね！ イルチブレインヨガは、在宅勤務者の強い味方！ 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ スタジオでは、換気、消毒 […]
