2020年11月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 心身のストレス解消に♪オンラインでイルチブレインヨガ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 札幌は、また外出自粛が必要になりましたね。 心身のストレス解消に。ぜひオンラインクラスをご活用ください♪
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 身体が硬くなったと感じたときは「前屈」！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、風が強くて肌寒い1日でしたね。 寒くなると、つい体が縮こまって体が硬くなりやすいです。 体が硬くなったと感じた時おすすめの体操です♪
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 夢を叶える力を得るには？ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今年も、気づけば1か月半くらいですね！ あなたには夢がありますか？ あなたの夢や理想と現実の間には、どれほど差がありますか？ 理想と現実がとてもかけ離れていると、夢を見失 […]
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 背中がほぐれる♪でんぐり返り こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日のおすすめの体操は、 背中をほぐす、でんぐり返し♪ 一緒にやってみましょう☆
2020年11月12日 / 最終更新日時 : 2020年11月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 一指希望の手紙☆縁の力 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 寒い日が続いていますが、元気におすごしでしょうか？ 今日は、一指希望の手紙よりメッセージです♪ 縁の力 すべての出会いには縁があり 大きな志を抱いたなら 助ける人なしには […]
2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寒い季節に！膝のセルフケア こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 雪が少し積もって、朝は道が歩きにくかったですね。 これから本格的な冬に向けて、足腰のセルフケアが必要ですね。 今日のおすすめの体操は、膝まわしです♪ 動画を観ながら、一緒 […]
2020年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腕をねじるブレイン体操 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日のおすすめ体操は、 腕をねじるブレイン体操です♪ 動画を観ながら一緒にやってみてください☆
2020年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年11月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 人生が変わる脳の秘密 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ブレインメンターが伝える♪人生が変わる脳の秘密 今、何を想像していますか？ あなたの脳の中にはどんな絵が描かれていますか？ 脳の中の風景が豊かになると、人生も豊か […]
2020年11月8日 / 最終更新日時 : 2020年11月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 心落ち着く笛の音で癒しの時間を こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ また寒くなり、状況的に、また少し外出の自粛が必要そうですよね。 心落ち着く笛の音で、癒しの時間をお過ごしください☆
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 運動不足解消に♪座ってできる「わき腹のばし」 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、気功が変わりやすいですが、元気にお過ごしでしょうか？ 寒くなってくると、運動が億劫になりやすいですね。 運動不足解消にお勧め♪すわってする「わき腹伸ばし」動画を観 […]
