2015年10月23日 / 最終更新日時 : 2015年10月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ そろそろ温活しませんか？ こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ！免疫力アップ！ 札幌 イルチブレインヨガです♪ 北海道は、日曜日あたりからぐんと気温が下がり、雪の予報が出ていますね。 そろそろ温活しませんか？ 冷えは万病の元。 イルチブレインヨ […]
2015年10月22日 / 最終更新日時 : 2015年10月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 人の評価に左右されないでください こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ！免疫力アップ！ 札幌 イルチブレインヨガです♪ スタジオにいらっしゃる方々のお話をうかがっていると、 「自分」に対する見方が様々。 しかし、ベースにあるのは「人からどのようにみられ […]
2015年10月21日 / 最終更新日時 : 2015年10月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 秋にオススメのスープ こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ！免疫力アップ！ 札幌 イルチブレインヨガです♪ 食べ物の美味しい季節ですが、食べ過ぎていませんか？ 今日は、この時期に陥りがちな暴飲暴食を抑えて、 胃腸の調子を整えてくれるスープを […]
2015年10月20日 / 最終更新日時 : 2015年10月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング アメリカでも話題のトレーニング♪ こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ！ 免疫力アップ！ 札幌 イルチブレインヨガです☆ アメリカでも話題!!皿まわしエクササイズ他トレーニングがテレビで紹介されました♪ アリゾナローカルFox放送FOX10とABC放送 […]
2015年10月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 肩こりだけじゃない！姿勢の矯正にも効果あり☆ こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ！免疫力アップ！ 札幌 イルチブレインヨガです♪ 暖かくなったり、急に寒くなったり、気候の変動が激しいですよね(>_<) 寒くなってくると、姿勢が気になりませんか？ 自分 […]
2015年10月18日 / 最終更新日時 : 2015年10月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 肯定のちから こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ！ 免疫力アップ！ 札幌 イルチブレインヨガです☆ 健康を維持増進するのに、さまざまな情報がありますが、 健康を守る為の意識については、あまりピンとこない方が多くいらっしゃるように思 […]
2015年10月17日 / 最終更新日時 : 2015年10月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 幸せを呼ぶ言葉を習慣化する こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ！免疫力アップ！ 札幌 イルチブレインヨガです。 口に出しても、出さなくても、言葉の魔法ってすごいですね！ 幸せを呼ぶ言葉を習慣化する 「愛している、ありがとう、好き、幸せ 分かる、 […]
2015年10月16日 / 最終更新日時 : 2015年10月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 1週間の疲れをリセット♪ こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ！免疫力アップ！ 札幌 イルチブレインヨガです♪ 待ちに待った週末♪ ちょっと寒くなってきたけど…家でじっとしていられない一曲？ もちろん♪ 札幌スタジオは週末も営業中☆ 1週間の疲 […]
2015年10月15日 / 最終更新日時 : 2015年10月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 秋に食べたい。あったかスイーツ♪ こんにちは☆ 自然治癒力アップ！免疫力アップ！札幌 イルチブレインヨガです(^-^) 今日は、昨日よりも暖かく過ごせましたね。 柿が美味しい季節です♪ 柿はこの季節におすすめのたべものですが、体を冷やす性質もあるので、は […]
2015年10月14日 / 最終更新日時 : 2015年10月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 週中の疲れスッキリ♪ こんにちは(^-^) 自然治癒力アップ！免疫力アップ！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです！ 今日は、週中になるとちょっとなかだるみ…していませんか？ イルチブレインヨガの「円を描く」体操を紹介します♪ 疲れがたまった […]
