2016年6月23日 / 最終更新日時 : 2016年6月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自然と一つになる 野外トレーニング＆ランチ会 こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ しばらく雨や曇りの日が続いていて心配していましたが、 みごとに晴れ♪ ウキウキ♪ ワクワク♪ 円山公園駅集合！で 自然と一つになる 野外トレーニング＆ランチ […]
2016年6月14日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談♪シンプルで楽に過ごせるようになった こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、スタジオに通われている会員様の分かち合いを御紹介します☆ イルチブレインヨガを始めてからの変化 ①丹田が鍛えられた。 ②シンプルに考えられるようにな […]
2016年6月1日 / 最終更新日時 : 2016年6月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング むくみ解消に効果的なトレーニング♪ こんにちは(^-^) イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 季節の変わり目は一番不調を感じやすい時。 気温の激しい変化で自律神経が乱れると、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。 季節の変わりにオススメのト […]
2016年5月21日 / 最終更新日時 : 2016年5月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ポイントは、”内側に探して、外に出す” こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 急に、連日暑い日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか？ 最新の西洋医学の力を借りなければ、健康を維持することができないと考える人が多くいます。 しか […]
2016年5月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ え！２か月で体質に変化が！ こんにちは(^^♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ イルチブレインヨガの特徴の一つは、“気エネルギー”に働きかけることです。 東洋医学によると、気とは、私たちの根源的な生命エネルギー。 人間の体内には気がいつも循環 […]
2016年5月15日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談「ストレスを上手に解消できるようになった」 こんにちは(^-^) イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 イルチブレインヨガの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。全国のイルチブレインヨガ教室では、老若男女の会員さんたちが、笑顔いっぱいにトレ […]
2016年5月11日 / 最終更新日時 : 2016年5月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 歳も性別も関係ない！春こそ「腸美人」に♪ こんにちは（●＾o＾●）イルチブレインヨガ札幌スタジオです「心・体・頭」がスッキリ～春こそ腸美人に！ みなさん、最近、体や心のスッキリ度やハッピー度はいかがですか？ 「何だか心がモヤモヤしている」「不安な気持ちがおさまら […]
2016年5月7日 / 最終更新日時 : 2016年5月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 春の不調にオススメのストレッチ♪ こんにちは（●＾o＾●） イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 皆様、週末を有意義にお過ごしでしょうか？ 今日の札幌は、ちょっとすっきりしないお天気でしたね。 北海道は、冬が長いだけに、春になると気分がウキウキしますが‥ […]
2016年5月2日 / 最終更新日時 : 2016年5月2日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング もっと身近に感じる『瞑想』♪ こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 札幌は、桜が満開で、公園がお花見でにぎわっていましたね♪ 今日は、最近注目されている『瞑想』について。 瞑 […]
2016年4月25日 / 最終更新日時 : 2016年4月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自分の中の「感覚」が目覚める！ウォーキング法 こんにちは(*^_^*) イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 環境の変化に伴い、心身の不調が出やすいこの時期、元気にお過ごしでしょうか？ 今日は、自分の中の「感覚」が目覚める！イルチブレインヨガのウォーキングを御紹介 […]
