2017年9月21日 / 最終更新日時 : 2017年9月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 参考図書 秋分の日を前に感じたいこと こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 雨の日が続いていましたが、 気持ちのよい秋晴れで、清清しい気持ちになりますね！ 気圧の変化や、寒暖差や、湿度の高さなどで、体調は崩されていませんか？ 秋のお彼岸に入り、 […]
2017年9月18日 / 最終更新日時 : 2017年9月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 1分の自己投資 こんにちは☆ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今年も残り3ヶ月半をきりました！ 皆さんは、皆さんに与えられら環境（時間と空間）を よく活用できていますか？ 毎日、なんとなく流されるように過ぎていませんか？ 生活の目 […]
2017年9月14日 / 最終更新日時 : 2017年9月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寒暖差アレルギーの対策にもぴったり♪ こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ NHK北海道「おはよう北海道｣の特集、急な気温差に注意！寒暖差アレルギーとは？ で、身体を短時間で暖かくする効果のあるエクササイズをご紹介させていただきました。 ありが […]
2017年9月11日 / 最終更新日時 : 2017年9月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 元気が出るちょっといい話：できるとできない こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 今日は、元気がでるちょっといい話より♪ 私たちの脳には、選択したらすぐに成し遂げられる大きい力があります。 自分を信じて「私はできる!」という肯定的な情報を選択したら […]
2017年9月7日 / 最終更新日時 : 2017年9月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 身体をみれば、脳年齢がわかる？ こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 「疲れた身体は秋に枯れる」 私が、化粧品の販売の仕事をしていた時に聞いたことです。 御自身に、関心をもって、よくケアしてあげてくださいね 脳年齢を若くキープするための […]
2017年9月4日 / 最終更新日時 : 2017年9月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 姿勢と心を正す気功 こんにちは イルチブレインヨガ 札幌スタジオです☆ 自分の中に答えがあるとはよく聞く話ですが、 本当に自分の中に答えを探そうとされる方は、 どれほどいらっしゃるのでしょうか？ 世の中が便利になり、スピードのある時代に生き […]
2017年8月24日 / 最終更新日時 : 2017年8月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 季節の変わり目に！浮腫みやすい方にお勧め！ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、蒸し暑い日が続いていますね！ 皆様、体調を崩されていませんか？ 季節の変わり目は一番不調を感じやすい時。気温の激しい変化で自律神経が乱れると、 血液やリンパの流れ […]
2017年8月20日 / 最終更新日時 : 2017年8月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 元気のでるちょっといい話より♪ 夢のある脳 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 最近、暖かい日が続いていますね。 今日は、元気のでるちょっといい話より。 心と脳が１つに繋がっているって聞いた事がありますか？ 楽しい気持ちで仕事をすれば脳も明るく笑い […]
2017年8月17日 / 最終更新日時 : 2017年8月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 新たな機会 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ お盆休みが明け、そろそろいつもの日常に戻っている方も多いのではないでしょうか？ ご家族、親戚がそろい有意義な時間をお過ごしでしたでしょうか？ 私も実家で、家族や親戚と交 […]
2017年8月14日 / 最終更新日時 : 2017年8月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お腹まわりスッキリ！「バイシクルエクササイズ」 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ お盆はご家族と共に有意義にお過ごしでしょうか？ 暑さ寒さも彼岸までとはいいますが… 札幌は短い夏の終わりの気配… しかしながら、大通公園では盆踊りのやぐらが立ち、浴衣姿 […]
