2018年6月15日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング パワーウォーキングで健康ダイエット♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 札幌まつり期間中ですが、肌寒い日が続いていますね。 野外で運動するには、丁度良い気候かもしれませんね。 今日は、イルチブレインヨガの「パワーウォーキング」を紹介します。 […]
2018年6月11日 / 最終更新日時 : 2018年6月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 ILCHI希望の手紙『夢と現実の間で』 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ILCHI希望の手紙より、メッセージです♪ 『夢と現実の間で』 私たちが絶えず自己啓発をするのは 現実の中で夢や目標を失わないためです。 私たちには現実がありま […]
2018年6月8日 / 最終更新日時 : 2018年6月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 元気の出るちょっといい話♪『２つの手紙』 こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、元気のでるちょっといい話より、『２つの手紙』です♪ アフリカの人々に靴を売るために市場調査を始めた靴工場職員２人！ 誰も靴を履いていないアフリカで２人がくだした […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 否定的な感情は悪いばかりではない こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 誰もがポジティブでいたいと思っていて、 ネガティブな状態を嫌う傾向がありますが、 このメッセージを読むと、少し意識がかわるかもしれません。 否定的な感情は悪いばかりでは […]
2018年6月1日 / 最終更新日時 : 2018年6月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 立て弓姿勢で、後ろの引き締め！ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 暖かくなり、だんだん薄着になってくると、体のラインが気になってきますよね！ 今日は、イルチブレインヨガの「立て弓姿勢」のポーズを紹介します。 ヒップや太もものぜい肉を効 […]
2018年5月28日 / 最終更新日時 : 2018年5月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 今この瞬間 こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです！ 「今」の大切さを感じるメッセージです♪ 私たちは「現在」の中でのみ選択できます。 今現在の選択が未来を作ります。 だから、今を見失ってしまえば未来もありません。 現在の […]
2018年5月21日 / 最終更新日時 : 2018年5月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 関心の力 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ある小学校の教室で三個の玉ネギを育てる実験をしました。 愛された玉ネギ、憎しみを受けた玉ネギ、無関心に放置された玉ネギ… 玉ネギは、それぞれどのように変わっ […]
2018年5月18日 / 最終更新日時 : 2018年5月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 免疫力を高めるブレイン体操 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ アレルギーや、麻疹など、でお困りの方が増えているようですね。 免疫力を上げるには、適度な運動と笑うこと。逆に、一番有害なことは過度なストレスです。 ウイルス性疾患が流行 […]
2018年5月14日 / 最終更新日時 : 2018年5月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 自己啓発 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 天気がなんだかスッキリしない月曜の朝 もうすっかり、GWモードから、日常モードに切り替わっていると思います。 今日は、「人生120年の選択」本より、抜粋してみました☆ […]
2018年5月11日 / 最終更新日時 : 2018年5月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ へそヒーリング GW明けの健康管理に♪へそひーりんぐ♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ゴールデンウィークで充電したエネルギーで、バリバリ働かれていますか？ 電池ぎれにならないように、しっかり日常のメンテナンスを大切にしましょうね☆ 皆さんの健康管理に役立 […]
