2024年6月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 頭をスッキリさせるオススメ全身体操✨ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA 札幌スタジオです(^^♪ 熱くなったり、涼しくなったりなかなか気温が安定しないこの頃ですね。 肩が凝ったり、心がモヤモヤしたり、頭の中がごちゃごちゃしていませんか？ そんな […]
2024年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング あなたもエイジレスに！6/9教育フェスティバルアーカイブ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ ６月9日(日) に、脳教育をベースとしたイルチブレインヨガの魅力を凝縮した1時間のオンラインイベント「脳教育フェスティバル」が開催され、YouTub […]
2024年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【衝撃の変化】19人の筋テク！脳テク！ビフォーアフターコンテスト こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ ただ今全国のスタジオから、筋トレや、トレーニングを通して体や心の良い変化があった方達を 全国から応募していただき、その中から19人が選ばれました(^ […]
2024年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです(^^♪／ なんと今日は、74歳のプランクスーパーに続いて、83歳のプランクスーパーエイジャーです！ また、腕立て伏せも、とてもきれいな姿勢で8回！ 心と体の成長は、いくつ […]
2024年5月30日 / 最終更新日時 : 2024年5月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 地球の上をジャンセンウォーキング（長寿歩行） こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 外を歩くには、とても良い季節になりました。 足や腰にも良くて、体の気血循環を良くする最高の歩行法をご紹介します！ 足の裏で、地球を踏み踏みしながら、 […]
2024年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング プランクのスーパーエイジャー🌟 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです(^^♪／ 今日のスーパーエイジャーは、74歳でプランクがなんと！！！8分30秒⁉の方です♡ 心と体の成長は、いくつになっても続きます！ 筋肉は、心も強くします！あなたも、 […]
2024年5月23日 / 最終更新日時 : 2024年5月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 体と心の中心「丹田」とは？ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 人間関係や仕事などのストレスで、自分の周りの環境にいつも合わせて、忙しくしていませんか？ 自分の中心がぶれていることに気が付かず、知らないうちに疲労 […]
2024年5月16日 / 最終更新日時 : 2024年5月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 『指』立て伏せのスーパーエイジャー体験談 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ だんだん年を取ると 「~はできない」という思いが出やすくなりますが、 体は、年齢と関係なく、トレーニングすれば、だんだん変化するのものです。 少しの […]
2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 心が自由になる気エネルギーのブレイン瞑想 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 心が平和で自由になりたいときには、これがいいですね！先週に引き続き、瞑想してみましょう！ 生命エネルギーの微細な波動を感じながら集中するイルチブレイ […]
2024年5月9日 / 最終更新日時 : 2024年5月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 脳が若い！70歳のスーパーエイジャー🌟 こんにちは💖 ILCHI BRAIN YOGA 札幌スタジオです(^^♪ 年齢を重ねると見た目や筋力や体力はもちろん落とさないようにしておきたいと思いますが。 何より「脳年齢」、気になりませんか？ 実年齢より30歳以上若 […]
