2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ この女性の若さの秘訣は? こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ イルチブレインヨガを始めて嬉しい変化が♪ この女性の若さの秘訣を聞いてみましょう☆ https://youtu.be/mjykBKuk1rE
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ひざに負担をかけないウォーキング! こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ブレインメンターが伝える♪ 膝に負担をかけないウォーキングです。 https://youtu.be/5xOAAZUv8bU
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 肩甲骨がほぐれる肩まわし こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、イルチブレインヨガ大宮スタジオの インストラクターに習う ブレイン体操、「肩まわし」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう! https://youtu.b […]
2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【自然瞑想】田舎の星空を思い出しながら瞑想タイム こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 4連休明けの週末、天気もスッキリしませんが、瞑想タイムでリフレッシュ☆ https://youtu.be/uuI0-_jmOBU
2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【おすすめ運動】在宅勤務におすすめ!足を前後に揺らす こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日のおすすめブレイン体操♪ 座り仕事の合間に行うこともおすすめです☆
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ほんとうの自分を見つけるILCHI4番チャクラトレーニング こんにちは 今日も秋晴れの良い天気でしたね 「もの憂う秋」と、いわれることがあります。 「憂う」というのは、 思い悩む。心配する。(特に将来に対して)という意味ですね。 コロナの影響により、日常に大きな変化が生じ、将来に […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腸に働きかけるブレイン体操 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 腸に働きかけるブレイン体操「腸運動」です☆ 腹部のインナーマッスルを刺激して、腸をほぐしていきます。 https://youtu.be/usjoYiOOfok 地味にきき […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント 乗り越える力をつけよう! ☆ 丹田強化&瞑想 ☆ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 週末のイベントのお知らせです。 テーマは、 乗り越える力をつけよう! ☆ 丹田強化&瞑想 ☆ ■日程 9月19日(土)、9月20日(日) ■場所 イルチブレインヨガ札幌 […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 会員様の声♪【60歳以上必見】私がセカンドライフの目標と健康を手に入れた方法 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、会員様の声をご紹介します♪ https://youtu.be/VQt9svsFicY スタジオで♪リモートで♪ 体験受付中☆
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2020年9月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談☆杖なしで歩けるようになった!~ 宇治スタジオ 中西近信さん(93歳) こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、体験談のご紹介です♪ 宇治スタジオの中西さんは、90代から始めて、1年半。 なんと!杖なしで歩けるようになった! 一般的には、歳を重ねるごとに、体力が落ちる、運動 […]