【おすすめ運動】緊張緩和、ダイエット、ストレッチ!一石三鳥!
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
少し寒さが和らぎ、積もった雪も溶けましたが、足元には充分注意が必要ですね。
冬道を歩く時は、いつもより体が緊張することが多く肩などに力が入りやすいです。
今日は、緊張緩和、ダイエット、ストレッチが同時にできるお勧めのブレイン体操をご紹介します♪
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
少し寒さが和らぎ、積もった雪も溶けましたが、足元には充分注意が必要ですね。
冬道を歩く時は、いつもより体が緊張することが多く肩などに力が入りやすいです。
今日は、緊張緩和、ダイエット、ストレッチが同時にできるお勧めのブレイン体操をご紹介します♪