2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 意識・自覚・集中の違う こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「引き寄せ」に興味がある方に知ってほしい！ 意識、自覚、集中の違いとは？
2021年1月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －Ria－ スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今朝は、冷え込みましたね！ お家時間のリラックスタイムに♪
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【おすすめ運動】緊張緩和、ダイエット、ストレッチ！一石三鳥！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 少し寒さが和らぎ、積もった雪も溶けましたが、足元には充分注意が必要ですね。 冬道を歩く時は、いつもより体が緊張することが多く肩などに力が入りやすいです。 今日は、緊張緩和 […]
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ リモートワークでも超集中！お家を創造の場に変える秘訣 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ リモートワークってプライベートとのスイッチが上手くできないと、生産性が落ちることがありますよね！ リモートワークでも超集中！お家を創造の場に変える秘訣とは？
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ オンライン♪イルチブレインヨガ いまどきOLの1日のリセットの仕方 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ コロナと相まって、寒いと出無精になってしまいますよね でも、オンラインがあるから大丈夫♪
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 希望の手紙☆新しい未来 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 新しい1週間の始まりは、希望の手紙からのメッセージ♪ 新しい未来 私たちは毎日新しく生まれ 毎日死んでいきます 同じ日は一日もありません 同じ時間は一瞬もありません 私た […]
2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想で洞察力が高まるのはなぜ？明るい意識になる方法～『コネクト』 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、瞑想の効果について。 瞑想で洞察力が高まるのはなぜでしょうか？
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －land－ 広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は少し、寒さが和らいでいますね。でも、風がつよいです！ 自然瞑想で、有意義な時間をお過ごしください☆
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腸と脳を目覚めさせるセルフケア ~ へそヒーリング こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 健康ライフのためのセルフケア、 「腸と脳を目覚めさせるへそヒーリング」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お勧め体操♪しっぽ振り こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 雪が積もり、すっかり冬らしい景色が広がっていますね。 私は、雪道を歩くのは、足腰が疲れやすくなりますよね 今日のお勧め体操は「しっぽ振り」 腰回りの疲れを解消して、ウエス […]
