こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 3連休ですね♪南国のビーチを眺めながら、リラックス瞑想タイム。  

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 暑い日が続きますね！皆さん夏バテは大丈夫ですか？ 水昇火降ブレイン瞑想で頭スッキリ！お腹は温かくして元気に過ごしましょう！

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 7月最後の日。オリンピックの応援で寝不足ではないですか？ 南極の涼しい景色を見ながら、リラックス瞑想タイムで、リフレッシュ♪新しい8月を気持ちよく迎えましょう☆

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ お腹は温かく、頭はスッキリ！ 水昇火降ブレイン瞑想です。 水昇火降になる強力な方法の一つは、 「呼吸」です。 今日は、最も基本的な呼吸法で 意識を鼻先に集中する「呼吸を眺 […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、自然治癒力を高めるカクレミノの森を感じながらヒーリング瞑想

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、セドナの水の音を聞きながら、リラックス瞑想☆

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、リラックス瞑想タイムを♪ 塗り込めたような濃い海原の向こうに、周囲を白く縁取ったような緑の島がぽっかりと現れる—。太平洋との島々との出会いは、いつも私 […]

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 気持ちの良い水の音を聞きながら、リラックス瞑想タイム☆彡

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、リラックス瞑想タイムで脳の浄化★

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末のリラックス瞑想タイム♪お家で海の生き物とともに♪