2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

5月病？【健康】季節の変わり目の「だるさ・眠気」｜正体と対策

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ゴールデンウィークに入っている方も多いと思いますが、今年も思いっきりお出掛けとはいかないようですよね。 5月に入りますが、季節的に何となくやる気が出にくくなったり、眠気を […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆

脳と体の状態を理解すれば、問題を解決する方法がわかる！

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 物事がうまくいかないときは 脳の中に考え事が多くなり、ますます複雑になってきます。 脳の中に複雑な回路が生じ、互いが絡み合い 回路のあちこちで衝突が起こり、争いが広がりま […]
2021年2月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

【健康豆知識】最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ だんだん日が長くなってきたとはいえ、冬期間は少しメンタルが不安定になりやすいもの。 最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法とは？
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆

睡眠の質を上げる３つのコネクト～共生の時代、人間のための技術ヒューマンテクノロジー

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 現代は、不眠や睡眠の質に悩んでいる方が増えているようです。 今日は、ブレインメンターが伝える 「睡眠の質を上げる３つのコネクト」をお伝えします♪