2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント 【体験談】ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会＆ワークショップ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 12月18日㈬に開催するドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会とWS体験をされた方の体験談をご紹介します。 世界的パワースポットセドナ […]
2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ ILCHI BRAIN YOGAの今の時代に必要な「脳教育」 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ BRAINとは、脳のこと。脳を持っているなら、脳の力を発揮させなければもったいないですよね。 ヨガと言えば、ポーズや瞑想を想い浮かべると思いますが、 […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 【体験談】習慣を変えたい方必見！40年間吸い続けたタバコを卒業！ こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 身体に良くないとわかっていても、やめられない習慣は、誰にでもありますね。 体では、タバコやお酒、甘い物の取り過ぎ、夜更かしなどなど 心や感情では、心 […]
2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 懸垂0回から諦めず続けて練習！起きた嬉しい変化✨ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 先週に引き続き、懸垂0回から挑戦を続けて、良い変化が起きています。 ひとつのことに挑戦し続けることで、心に力がついて、体が変わってきた嬉しい分かち合い […]
2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング へそヒーリングで腸と脳をセルフケア こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ へその下にある小腸に働きかけるへそヒーリングは、腸脳相関で脳にも働きかけます。 脳は、心身すべての神経や感覚、活動を総括するところ。 腸が元気になれば […]
2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 体、心、脳を健康にしながら、生きがいを見つけよう！ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 情報が多く、何をすれば自分らしく生きられるのかとかんがえたことはありませんか？ 心と体が元気でなければ、その選択肢も狭くなってしまします。 イルチブレ […]
2024年9月26日 / 最終更新日時 : 2024年9月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寒暖差も自律神経の不調も「腸運動」☝💖 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今日は、イルチブレインヨガで基本中の基本のブレイン体操「腸運動」です♪ 腸が活性化するとお腹が温かくなり、消化吸収力がアップします。 全身の気血循環が […]
2024年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 呼吸瞑想で自律神経を調える こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ なんだか心と体が不安定に感じて、イライラしたり、疲れやすくなっていませんか？ 自律神経が乱れているかもしれません。 自律神経を調える方法として、瞑想が […]
2024年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 悩みに生きている方へ💖✨自分らしく生きるトレーニング こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 毎日忙しく、周りの人や環境に流されて過ごしていませんか？ 自分を後回しにし過ぎて、自分が何をしたかったのか、夢や希望を見失うと 心や体がうまく回らな […]
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年9月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 頭をトン♪トン♪ 秋の自律神経を整える こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 秋の風邪を感じるようになりました。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなります。 ストレスや緊張で興奮した自律神経を 整えるのに役に立つ 頭たたきを […]
