－amazon－　地球の肺であるアマゾンの森でリラックス

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、空はやや雲が多い感じですが、気温がけっこう上がって夏日のようですね☆

冷房を使い始めたり、冷たいものを体に入れると、温度差で体が疲れやすくなることがありますので、

気を付けてお過ごしくださいね。

癒しの自然映像を見ながら、瞑想の時間をもって、心身共にリラックスする時間をもってみては、いかがでしょうか？https://youtu.be/ltjOccIIzu8

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@ilchibrainyoga