春の体調は腸の管理から始めましょう！

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです(^^♪

春は、季節の変わり目でもあり、年度替わりでの変化の多い時です。

知らず知らずのうちに溜まったストレスが、便秘や鼻炎や皮ふのアレルギー症状に出やすくなったり、

集中力が低下したり、急にやる気が出なくなったりすることがあります。

ポイントは、腸が元気であること！腸を活性化するのは、発酵食品などの食べ物だけではありません！

何より腸が動くこと！そう、腸が活動する環境づくりが大事です！

腸は「第二の脳」と言われているほど 脳と常に関わりあっています。

イルチブレインヨガでは、 腸に特化したトレーニング、腸チェック、腸セラピーで腸を整え、 脳腸相関の観点から、腸と脳を活性化します。

春から、美腸トレで、心も体も軽やかにスタートしてみませんか？

体験レッスン受付中♪

今月末まで、レッスンを体験された方に腸セラピー15分プレゼント☆

ご予約・お問い合わせは、お気軽に♪