こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、ブレインメンターが伝える

1分で体が変わる呼吸法をお伝えします♪

https://youtu.be/QvJODeNoue8

角度!大事です!

ちょっとした心がけで、日常の緊張を解きほぐして健康づくりに役立ててください☆

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう