こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今週は、雨の日が続きそうですね。合間に、身体をほぐして疲れをためないようにしましょう♪

本日は、【1分ヨガ】として 揺らすストレッチをご紹介します♪

https://youtube.com/shorts/U9YnCtYyWQE?feature=share

 

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう