2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 健康豆知識♪ポジティブな方が得な理由☆ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ よく、もっとポジティブになりたい！という話を聞きます。 では、ポジティブな方が得な理由はなんでしょうか？
2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お勧めの体操♪寝ながらできるウエストのシェイプ☆彡 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日のお勧めの体操は、寝ながらできるウエストのシェイプ☆彡
2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 冬にお勧め！「足を前後に揺らす」ブレイン体操 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです 今日は、寒さが和らぎ過ごしやすかったですね でも、また明日から冷え込むとか… 冬は特足腰が冷えやすく、トイレも近くなる方もいると思います。 冷えの改善や、自然治癒力アップに […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 意識・自覚・集中の違う こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「引き寄せ」に興味がある方に知ってほしい！ 意識、自覚、集中の違いとは？
2021年1月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ －Ria－ スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今朝は、冷え込みましたね！ お家時間のリラックスタイムに♪
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 【おすすめ運動】緊張緩和、ダイエット、ストレッチ！一石三鳥！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 少し寒さが和らぎ、積もった雪も溶けましたが、足元には充分注意が必要ですね。 冬道を歩く時は、いつもより体が緊張することが多く肩などに力が入りやすいです。 今日は、緊張緩和 […]
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ リモートワークでも超集中！お家を創造の場に変える秘訣 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ リモートワークってプライベートとのスイッチが上手くできないと、生産性が落ちることがありますよね！ リモートワークでも超集中！お家を創造の場に変える秘訣とは？
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ オンライン♪イルチブレインヨガ いまどきOLの1日のリセットの仕方 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ コロナと相まって、寒いと出無精になってしまいますよね でも、オンラインがあるから大丈夫♪
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 希望の手紙☆新しい未来 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 新しい1週間の始まりは、希望の手紙からのメッセージ♪ 新しい未来 私たちは毎日新しく生まれ 毎日死んでいきます 同じ日は一日もありません 同じ時間は一瞬もありません 私た […]
2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想で洞察力が高まるのはなぜ？明るい意識になる方法～『コネクト』 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、瞑想の効果について。 瞑想で洞察力が高まるのはなぜでしょうか？
