2021年7月24日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 自然瞑想～自然治癒力を高めるカクレミノの森でヒーリング こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、自然治癒力を高めるカクレミノの森を感じながらヒーリング瞑想
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 脇腹の脂肪はこれでおさらば♪脇腹ストレッチ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 4連休中♪心身のメンテナンスに♪
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 冷房による体の不調を防ぐ為にお勧！「みぞおち叩き」 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 暑さが続いていますが、元気にお過ごしでしょうか？ 冷房がかかせなくなっているかもしれませんが、冷房により、温度差が激しくなりすぎて、この調整機能が乱れて、暑いのに体が冷え […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 体験談☆自身がつきました！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 会員様の体験談♪トレーニングをしながら、自信がついたそうです☆
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ブレイン体操の効果の秘訣♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、イルチブレインヨガのブレイン体操の効果の秘訣にについて♪
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 「ひざ下叩き」で夏の暑さで衰弱した胃を元気に！ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 暑い日が続いていますね♪ 夏の暑さで衰弱した胃を健康的な状態にするブレイン体操「ひざ下叩き」を紹介します。 夏はエアコンや冷たい飲食物によって体が冷え、胃の働きが弱る季節 […]
2021年7月17日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ セドナの水の音を聞きながら、リラックス瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は、セドナの水の音を聞きながら、リラックス瞑想☆
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ストレス解消！集中力アップ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 暑い日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか？ 今日は、イルチブレインヨガの人気エクササイズの一つ、脳波振動をご紹介☆ 頭や体をゆらゆらと揺らすシンプルな動きで、スト […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 呼吸・瞑想で、しなやかで折れない心をつくりましょう♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ストレスと上手に付き合い、充実した毎日をつくるために♪ 呼吸・瞑想で、しなやかで折れない心をつくりましょう♪
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 立ったままできる全身ストレッチで柔軟性アップ！わき腹ダイエット！ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです 暑くなってきました 札幌も今週は真夏日が続きそうですね 夏バテ対策などにおすすめ「円を描く」体操を紹介します。 東洋医学では、体内に気エネルギーをしっかりと循環させること […]
