股関節をほぐして、くびれ美人に☆

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日のおすすめの体操は、

股関節をほぐして、くびれ美人に！片足開脚ストレッチ♪

動画を観ながら、一緒にやってみてください☆

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@ilchibrainyoga