こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

暑い日が続いていますね。元気にお過ごしでしょうか？

今日は、日々のイライラの解消にお勧め♪「弓を引くポーズ」をご紹介します

動画を観ながら一緒にやってみてください

https://youtu.be/IL1Qll8vWYs

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@ilchibrainyoga