下半身強化 開脚屈伸

こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

下半身強化！

イルチブレインヨガ膳所スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、

「開脚屈伸」です。

動画を見ながら一緒にやってみましょう！

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@ilchibrainyoga