ブレインメンターが伝える ☆ 1分で体が変わる呼吸法

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、ブレインメンターが伝える

1分で体が変わる呼吸法をお伝えします♪

https://youtu.be/QvJODeNoue8

角度！大事です！

ちょっとした心がけで、日常の緊張を解きほぐして健康づくりに役立ててください☆

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@ilchibrainyoga