スタジオ案内
イルチブレインヨガ札幌スタジオで新感覚の脳活性化ヨガを!スタッフ紹介、アクセス、タイムスケジュールはこちら!!
腸脳相関(ちょうのうそうかん)」という言葉があるように、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけではなく、腸が脳の働きを大きく左右しています。
幸せホルモンと言われるセロトニンのおよそ90%、快楽ホルモンと言われるドーパミンのおよそ50%が腸で作られていて、腸は「第2の脳」と言われています。
イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、へそヒーリング、中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給され脳が活性化され、心身の健康バランスを整えることができます。
知って得する 健康マルシェを開催します。 入場無料です。 健康のために役立つ楽しいメニューで、皆様をお待ちしています。 腸と脳を中心としたトレーニングを札幌17年しています。 腸と脳がよく関係しあい、良好に働いてくれるこ […]
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