腸と脳を活性化させるイルチブレインヨガ

イルチブレインヨガ札幌スタジオ

腸脳相関(ちょうのうそうかん)」という言葉があるように、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけではなく、腸が脳の働きを大きく左右しています。

幸せホルモンと言われるセロトニンのおよそ90%、快楽ホルモンと言われるドーパミンのおよそ50%が腸で作られていて、腸は「第2の脳」と言われています。

イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、へそヒーリング、中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給され脳が活性化され、心身の健康バランスを整えることができます。

開催予定のヨガイベント

「CHANGE」上映会&ワークショップ

ドキュメンタリー映画『CHANGE〜引き寄せの法則〜』上映会+エネルギー瞑想体験会 自分自身の内面について悩んだり、習慣や置かれている環境、人生のことなど、 何かを変えたいと願ってはいませんか? この映画は、 量子物理学 […]

2000円
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イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階 Japan
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体のパワースポット「腸」と「脳」のヨガ体験会

腸からアプローチするエクササイズで、血液や気の流れをスムーズにし, 呼吸や瞑想を通じて心身のバランスを整えます。体が硬い方、運動が苦手な方も 安心してご参加いただけます。 ☆こんな方にオススメ ・運気を良くしたい ・体の […]

1000円
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イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階 Japan
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スタッフブログ

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身体をみれば、脳年齢がわかる?

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姿勢と心を正す気功

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季節の変わり目に!浮腫みやすい方にお勧め!

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元気のでるちょっといい話より♪ 夢のある脳

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新たな機会

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ お盆休みが明け、そろそろいつ ...

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体験レッスンでお待ちしています

指導歴10年以上 

道東出身。看護師として整形外科、精神科、老人保健施設勤務。

東京では、代替療法も広く学んできましたが自身の体調不良をきっかけに、知人の紹介でイルチブレインヨガのトレーニングを始め、心身共にコンディションが良くなり、生きがいを感じ、転職して現在に至ります。

FMラジオ、NHK北海道などに複数回出演。オンライン上でも講師として活動しています。

イルチブレインヨガに来てくださる方々が、これまで悩んでいた心身の問題を解決し、より健康で豊かな人生のストーリーを描いていかれることを願い、お一人お一人とじっくり向き合い、サポートしています。


イルチブレインヨガ札幌スタジオ 土井美智子
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