札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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年別アーカイブ: 2019年

克服したい記憶を手放す瞑想

こんにちは♪ イルチブレインヨガです♪ 急に気温が低くなり、天候も良くないので、体調を崩されていませんか? くれぐれも、体を冷やさないように衣類を調整してくださいね。 今日、いて座で満月をむかえます☆ いて座のキーワード …

ブレインメンターが伝える「脳をフル活用する方法!」とは?

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 脳トレや、脳活性など、健康の為、ビジネスなどでも脳をよく活用するための、書籍や情報がたくさん出ています。 今日は、ブレインメンターが伝える脳をフル活用する方法とは?

スポカルinつどーむご来場ありがとうございました!

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ スポカルinつどーむに沢山のご来場ありがとうございました ハッピーブレインクラブ北海道の仲間で出展させていただき、 300名以上の方が、集中力ゲームや、ブレイン体操を体 …

くびれ復活!腕を伸ばして状態を曲げるストレッチ

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ よさこいが始まり、週末は街が賑わいそうですね♪ 今日は、くびれたボディラインを手に入れたい!でもきつい運動は苦手。そんな人にぴったりのエクササイズを紹介します。 イルチ …

すべての答えは自分の中にある

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 「自分の中に答えがある」とは、よく聞く言葉かもしれませんが、 どれほどの方が自分の中から答えを探して、答えを見つけているのかな? 希望の手紙からのメッセージ☆ すべての …

気になるところに嬉しい変化が♪イルチブレインヨガ体験談

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 夏に向けて、特に女性は体で気になるところが増えますよね。 そんな、気になるところに嬉しい変化があった体験談をおつたえします♪ 20代、女性 私は脚が太いのがコンプレック …

ブレインメンターが伝える3秒呼吸法で集中力アップ♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ブレインメンターが伝える集中力アップの秘訣とは? ↓ 集中力を高めたいと言う人が多いです。 どうすれば集中力が高まるのでしょうか? 何につけ大事なことは集中です …

ストレッチで元気な生体リズムを回復しましょう♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 全国的に真夏日ですね!暖かいポカポカ陽気で気分もウキウキに!!と思いきや! 体がだるくて無気力になったり、眠気や疲労感が抜けなかったりすることが少なくありません。 そん …

正直の贈り物

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 私たちの脳は正直なとき、つまり、言葉と行動が一致するときに 脳の主(あるじ)の真意を把握し、脳の最高のパワーを発揮することができます。 正直が身についていると自分が願う …

ブレインメンターが伝える♪呼吸の大切さとは?

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ゴールデンウィーク後の出社で疲れがたまっていませんか? 週末は、呼吸を意識しながら、心身をリフレッシュさせてはいかがでしょうか? 皆さんは普段、自分がどんな呼吸をしてい …

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