年別アーカイブ: 2019年
最近、朝に聞きたい「In My Heart]-Moby
2019年3月25日 ブログ
こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 新しい朝♪新しい1日♪新しい1週間♪ 3月最後の月曜日。 環境が変わりやすくストレスを感じやすいこの時期ですが、元気にのりきりましょう♪ なんとなく最近、私が朝に聞きた …
お腹周りの脂肪は脳の健康にも影響がある？!お腹周りが気になる方の為のお勧めエクササイズ♪
こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日の札幌は風が強くて、時々霰が降りましたね！ 今週末は、また冷えそうです。皆様、温かくしてお出かけくださいね！ 北海道はもう少し先ですが、薄着になってくると、冬に溜め …
呼吸瞑想で上手に脳を切り替えましょう♪
こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 自律神経の乱れによる不調を抱えている方が増えているそうですが、たいていがネガティブな思考パターンをもっていることが多いようです。 そこで、ストレスを感じた時は、脳を意識 …
ブレインメンターが伝える♪歩いて幸せになる方法
こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 1週間が始まりましたね♪ 週の始まりは、憂鬱な気持ちの方もいらっしゃるかもれませんが、 毎日、何気なくしている「歩行」１つで、自分自身を幸せにすることができますよ♪ ブ …
心身の健やかな成長のために☆こどもの便秘は早めに改善しましょう
こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 日中の気温が＋の日が多くなっていますが…「寒い！」ですね！ 3月になってから、コートが薄くなっている方も見かけますが、冷えは万病の元です。季節の変わり目は体調を崩しやす …
第7回地球市民フェスタ開催します
2019年3月6日 ブログ
こんにちわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 3月21日（祝）第7回地球市民フェスタを開催します。 ブレイン体操、地球気功、映画鑑賞をします。 自分の体と心を愛する時間をつくってLOVE myself LOVE ea …
ブレインメンターが伝える脳力とは？どうすれば高められるか？
こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ アップルのスティーブ・ジョブズ氏、マイクロソフトのビル・ゲイツ氏、フェイスブックのマーク・ザッカーバーグ氏など、世界で名を馳せているIT業界のトップは「脳力」が高い！ …
希望の手紙より☆私の作る音・香り・色
こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 立春を過ぎ、光の感じが春の訪れを感じさせてくれる今日この頃。 週間天気予報を見ると、日中の最高気温が5℃、6℃と見えると春が訪れる兆しを感じ嬉しくなりますね☆ 今日は、 …
