札幌市でヨガをお探しなら、札幌市営地下鉄 大通駅から徒歩10分!イルチブレインヨガ札幌スタジオへ。初心者の方やお体の硬い方も安心して始められます。
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月別アーカイブ: 2019年5月

気になるところに嬉しい変化が♪イルチブレインヨガ体験談

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 夏に向けて、特に女性は体で気になるところが増えますよね。 そんな、気になるところに嬉しい変化があった体験談をおつたえします♪ 20代、女性 私は脚が太いのがコンプレック …

ブレインメンターが伝える3秒呼吸法で集中力アップ♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ブレインメンターが伝える集中力アップの秘訣とは? ↓ 集中力を高めたいと言う人が多いです。 どうすれば集中力が高まるのでしょうか? 何につけ大事なことは集中です …

ストレッチで元気な生体リズムを回復しましょう♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 全国的に真夏日ですね!暖かいポカポカ陽気で気分もウキウキに!!と思いきや! 体がだるくて無気力になったり、眠気や疲労感が抜けなかったりすることが少なくありません。 そん …

正直の贈り物

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 私たちの脳は正直なとき、つまり、言葉と行動が一致するときに 脳の主(あるじ)の真意を把握し、脳の最高のパワーを発揮することができます。 正直が身についていると自分が願う …

ブレインメンターが伝える♪呼吸の大切さとは?

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ゴールデンウィーク後の出社で疲れがたまっていませんか? 週末は、呼吸を意識しながら、心身をリフレッシュさせてはいかがでしょうか? 皆さんは普段、自分がどんな呼吸をしてい …

春の不調に。自律神経のバランスを整える「座って足を伸ばす体操」

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ゴールデンウィークもあっという間に最終日です! 明日から、令和に年号が変わって初出勤の方も多いのではないでしょうか? コンディションはバッチリでしょうか? 今日は、春の …

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