2017年9月25日 / 最終更新日時 : 2017年9月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 秋の養生にもおススメのトレーニング こんにちは! イルチブレインヨガ 札幌スタジオです。 気持ちのよい秋晴れですね♪ 今日は、秋の養生に関するお話と、トレーニングをご紹介します☆ 万物を構成する自然の五元素「木火土金水」で、秋は「金」と考えられています。 […]