2018年1月31日 / 最終更新日時 : 2018年1月31日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 1分運動で寒さを乗り切る! こんばんわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ とっても寒い中、体温アップ!体力アップ!免疫力アップ!に役立っていることが 1分運動です 1時間に1回運動を行うのです プッシュアップやスクワットエルボープランクなど少し […]
2018年1月25日 / 最終更新日時 : 2018年1月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 究極の願い おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです 外は冷凍庫のようにとっても寒いですが、スタジオの中は今日も暖かい心でぽかぽかぬくもっています こんな寒い日は、暖かい飲み物を飲んで瞑想しながら、ほっと一息つくといい […]
2018年1月15日 / 最終更新日時 : 2018年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 一指 希望の手紙★良心の声 こんにちは! イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 年が明けて半月が経ちましたね! 今日は、一指希望の手紙より♪ 良心の声 あなたはこれまで、どのような時に 自分の良心を最も意識したでしょうか? あなたが、それに従った時 […]
2018年1月7日 / 最終更新日時 : 2018年1月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 健康、幸せ、平和を創り出す脳になろう♪ こんにちは! イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 2018年のスタートをどのようにお過ごしでしたか? 今日は、健康、幸せ、平和を自らつくりだすエクササイズ 脳波振動を共にしてみましょう! 脳波振動は、頭を左右に揺らす […]