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目まぐるしく変わる社会の変化にストレスを感じている人は少なくないでしょう。
過大なストレスをため込むとメンタルが不調になってしまうことがあります。
体の健康には気を使っても心の健康のために何か実践している人はまだまだ少ないかもしれません。
心の健康は、脳とも深く関係しています。
もともと脳には、さまざまな能力が備わっています。
実は「健康をつくる力」や「幸せをつくる力」も脳の中に存在しています。
生まれつき一人ひとりに潜在的に備わっているのです。
こうした力を上手に引き出すことで私たちはもっと健康に、幸せになれます。
呼吸を整え、エネルギーを整え、心と体を整えて潜在的に備わっている脳の力を目覚めさせましょう。
イルチブレインヨガがお手伝いします。
