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こんな変化を感じたい方へ♡ ・人に振り回されにくくなる ・自分の気持ちがわかるようになる ・心と身体がスッと軽くなる ・私はこれでいいと感じられる ＜講義内容＞ このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりや […]

簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。 本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、 呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。 ・疲れが抜けにくい ・気持ちが落ち着かない ・頭が休まら […]

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あなたは日々の睡眠に満足できていますか？ 「朝スッキリ起きられない」 「夜リラックスして休めない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 ただ横になるだけでなく、心と体をしっかり休めるための「セルフケアのコツ」が必要 […]

へそヒーリングは、初心者の方も安心して始められる簡単なセルフケアトレーニングです。 お腹からほっと緩む、心と体のリラックスタイム♪ おへそを中心にやさしくほぐしていく「へそヒーリング」で、ゆったりとした呼吸とともに全身が […]

脳とカラダを楽しくほぐす、無料体験プログラムです！老若男女問わず、お一人でのご参加はもちろん、お友だちやご家族とご一緒にお気軽にお越しください。運動不足が気になる方にもおすすめです。 ワクワク脳トレゲーム、すっきり筋力ア […]

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