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～心と体を整える～ 睡眠セミナー
8月 1日 2:00 PM - 3:40 PM
1500円
あなたは日々の睡眠に満足できていますか？
「朝スッキリ起きられない」
「夜リラックスして休めない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
ただ横になるだけでなく、心と体をしっかり休めるための「セルフケアのコツ」が必要です。
睡眠の意識を見直すことが、毎日を自分らしく健やかに過ごすきっかけになるかもしれません。
セミナーでは、睡眠についての基本的なポイントを学び、今
日からご自宅で使える実践的なかんたん体操を行っていきます。
今日からできる「心地よい睡眠習慣」を、一緒に学んでみませんか？
開催日：８月１日(土）
時 間：14：00～15：40
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円 LINE登録で500円OFF
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2W4m69Q
※表示価格はすべて税込みです。