話題の「腸脳相関」！ 脳と腸のヨガ 腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。 腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！ 腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の変化 […]

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オンラインOK♪　男性OK♪　 脳も心も体もリラックス！リズム瞑想体験 リズム瞑想は、リズムに乗って軽く体を動かすことにより、脳の波動が変わるトレーニングです。 リズムの振動により、脳波を安定にし、心が穏やかになります。 […]

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