2018年2月21日 / 最終更新日時 : 2018年2月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ こんばんわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 今日は会員様が5年間続けてこられたHAPPY BRAIN CLUBに参加に行って来ました 風邪でたくさん出席と聞いていましたが、それでも集まって8人でした！ 皆様とても明 […]
2018年2月19日 / 最終更新日時 : 2018年2月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 骨盤矯正＆下半身ダイエットにもお勧め♪ こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ イルチブレインヨガのブレイン体操の中で、骨盤調整につながる動作もいろいろあります。 その代表的なものが、腰をねじるエクササイズ。下半身のダイエットをしたい方にもおすすめ […]
2018年2月16日 / 最終更新日時 : 2018年2月15日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腸すっきり体験会♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 腸すっきり体験会を開催いたします☆ 話題の「腸」の健康法！気になる方は、ぜひ体験にいらしてくださいね♪
2018年2月14日 / 最終更新日時 : 2018年2月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 言行一致の徳「信義」 こんにちわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです 今日もメッセージで自分自身を振り返ってみましょう。。☆ 言行一致の徳「信義」 古今東西を問わず、信義は 人となりを判断する重要な基準であり 良い人間関係のための基本的な徳目 […]
2018年2月12日 / 最終更新日時 : 2018年2月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 雪道で疲れた股関節をほぐして足スッキリ♪ こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです！ 雪まつりも今日でおしまいですね。 ぼこぼこした雪道を長時間歩くと膝や股関節に負担がかかり、 両足の循環も悪くなり、いつの間にか動きが硬くなってしまうことが多いです。 健 […]
2018年2月11日 / 最終更新日時 : 2018年2月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 冬のつるつる道のケガ対策 こんにちわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 今日のトレーニングで会員様の分かち合いで興味深いものがありました＾＾ 北海道の冬道は雪が降った後は皆が歩くとツルツルの氷に変わります。 なので、地元の方達もよくこけて骨折 […]
2018年2月9日 / 最終更新日時 : 2018年2月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ キャンペーン イルチブレインヨガでオーラ撮影しよう♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです イルチブレインヨガでは、オーラ撮影ができるんです！ 生命には、生態エネルギーが流れていますので、 オーラはどなたにでもあります☆ ただ、体や心、意識の状態よってオーラの […]
2018年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年2月4日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 漂流記と航海日誌 こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、一指希望の手紙より、メッセージを御紹介します♪ 漂流記と航海日誌 私たちは、それぞれの人生の船長です。 私たちは、自分の人生の旅を 漂流記にすることも、 航海日 […]
2018年1月31日 / 最終更新日時 : 2018年1月31日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 1分運動で寒さを乗り切る！ こんばんわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ とっても寒い中、体温アップ！体力アップ！免疫力アップ！に役立っていることが 1分運動です 1時間に1回運動を行うのです プッシュアップやスクワットエルボープランクなど少し […]
2018年1月25日 / 最終更新日時 : 2018年1月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 究極の願い おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです 外は冷凍庫のようにとっても寒いですが、スタジオの中は今日も暖かい心でぽかぽかぬくもっています こんな寒い日は、暖かい飲み物を飲んで瞑想しながら、ほっと一息つくといい […]
