2018年6月1日 / 最終更新日時 : 2018年6月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 立て弓姿勢で、後ろの引き締め！ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 暖かくなり、だんだん薄着になってくると、体のラインが気になってきますよね！ 今日は、イルチブレインヨガの「立て弓姿勢」のポーズを紹介します。 ヒップや太もものぜい肉を効 […]
2018年5月28日 / 最終更新日時 : 2018年5月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 今この瞬間 こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです！ 「今」の大切さを感じるメッセージです♪ 私たちは「現在」の中でのみ選択できます。 今現在の選択が未来を作ります。 だから、今を見失ってしまえば未来もありません。 現在の […]
2018年5月21日 / 最終更新日時 : 2018年5月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 関心の力 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ある小学校の教室で三個の玉ネギを育てる実験をしました。 愛された玉ネギ、憎しみを受けた玉ネギ、無関心に放置された玉ネギ… 玉ネギは、それぞれどのように変わっ […]
2018年5月18日 / 最終更新日時 : 2018年5月16日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 免疫力を高めるブレイン体操 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ アレルギーや、麻疹など、でお困りの方が増えているようですね。 免疫力を上げるには、適度な運動と笑うこと。逆に、一番有害なことは過度なストレスです。 ウイルス性疾患が流行 […]
2018年5月14日 / 最終更新日時 : 2018年5月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 自己啓発 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 天気がなんだかスッキリしない月曜の朝 もうすっかり、GWモードから、日常モードに切り替わっていると思います。 今日は、「人生120年の選択」本より、抜粋してみました☆ […]
2018年5月11日 / 最終更新日時 : 2018年5月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ へそヒーリング GW明けの健康管理に♪へそひーりんぐ♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ゴールデンウィークで充電したエネルギーで、バリバリ働かれていますか？ 電池ぎれにならないように、しっかり日常のメンテナンスを大切にしましょうね☆ 皆さんの健康管理に役立 […]
2018年5月7日 / 最終更新日時 : 2018年5月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 元気のでるちょっといい話「世の中を変える肯定の力」 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ゴールデンウィークが明けて、清清しい天気ですね♪ 晴れやかな笑顔で、1週間がスタートしますように☆ 今日は、ちょっといい話「世の中を変える肯定の力」より♪ そう、世の中 […]
2018年5月4日 / 最終更新日時 : 2018年5月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 自然を感じ自然とひとつの私を感じる こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 充実したゴールデンウィークをお過ごしでしょうか？ 北海道にいると、自然を感じらるところが身近にあって、 とても恵まれているな~と感じます♪ 希望の手紙より☆ いつもと少 […]
2018年4月30日 / 最終更新日時 : 2018年4月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング こどものストレス解消や集中力アップにも効果的なブレイン体操 こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 新年度、新学期が始まり、環境の変化にともなうストレスを感じつつ、 これからの成長や発展に対する夢や希望も膨らむ時期ですね☆ 実は、イルチブレインヨガのトレーニングはこど […]
2018年4月27日 / 最終更新日時 : 2018年4月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 元気がでるちょっといい話♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 否定的な考えをなくして、肯定のエネルギーで自分を創造するための最も良い方法が清掃です。 何の考えもなしに、掃いて拭いて、私の心を磨く.. 自分を低くして、掃いて拭いてい […]
