2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ウエストのくびれづくりにお勧めのエクササイズ♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ くびれたウエストをゲットするためのイルチブレインヨガのダイエット法を紹介します。 ぜひ、ご家庭でもお試しください！ ウエストのくびれをつくるうえで、必ず意識したいのが骨 […]
2018年8月1日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ イルチウォーキング おはようございます イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 最近はイルチウォーキングが流行っています！ 以前はジャンセンウォーキング（長生歩行法）で歩き方を正して長寿体質をつくっていて つまさきを１１字（まっすぐ）、足の裏 […]
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2018年7月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 目標を達成する方法 こんにちは！ イルチブレインヨガ 札幌スタジオです♪ 一指 希望の手紙より♪ 元気に1週間をお過ごしください♪ 目標を達成する方法 現在の姿は 過去のあなたが作ったもので 未来は今のあなたが作っていきます。 どんな未来を […]
2018年7月27日 / 最終更新日時 : 2018年7月28日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント こども達と楽しい時間 こんにちは！ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、放課後デイサービス「天使のわ」さんに御招待いただき、 利用しているこども達に向けてトレーニングさせていただきました♪ 個性豊かなこども達と共に、有意義な時間をあ […]
2018年7月25日 / 最終更新日時 : 2018年7月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 地球市民フェスタin北海道☆ こんにちわイルチブレインヨガ札幌スタジオです 去る7月22日は第5回地球市民フェスタin北海道 を開催しました～ 30名近くの方が集まって中島公園でブレイン体操、ジャンセンウォーキング（長寿歩行法）、地球気功をしました […]
2018年7月23日 / 最終更新日時 : 2018年7月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 幸せを創造する親切の力♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 幸せを作り出す習慣は、親切から☆ 小さい親切と配慮で人生を変えた若い従業員の話です。 難しい状況に置かれたり苦しがる人がいるならば暖かい気持ちで近付いて 先に手を差し出 […]
2018年7月20日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング むくみ解消にお勧め♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです。 天気がかわりやすく、すっきりしませんね～ しかも、ちょっと肌寒い日も‥ 気温の激しい変化で自律神経が乱れると、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。 そこ […]
2018年7月18日 / 最終更新日時 : 2018年7月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ニュージーランド瞑想 こんばんわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです ニュージーランド瞑想から帰ってきました あちらは冬で雨季 バケツをひっくりかえしたくらいの大雨が降ったり、快晴になったり お天気も一緒に浄化を助けてくれて、素晴らしい瞑想旅 […]
2018年7月16日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 参考図書 創造の始まりは自分から こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、『人生120年の選択』書籍より♪ 素敵な1日、1週間が創造されますように☆ 創造の始まりは自分から 私が信じる創造の鉄則のひとつは 「創造の始まりは自分から」で […]
2018年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 関心の力 こんにちは イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ じめじめと、すっきりしない天気が続いていますね。 セルフケアを大切にして、元気にお過ごしくださいね☆ https://youtu.be/4cdppR6qFT4
