2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング

アスリートも実践⁈だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ！

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 皆さんは、何か体にいいことしていますか？ 今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人も大勢いると思い […]
2019年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年6月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆

ブレインメンターが伝える♪脳が健康になる秘訣

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 脳が健康になる秘訣をご存知ですか？ とっても簡単な方法で脳を健康にすることができますよ☆ とっても、シンプルで簡単♪ ですが…30分ごとに笑うのは意外と難しい 人と出会 […]
2019年6月28日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想」

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、 […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

イルチブレインヨガがつなぐ「体・心・脳」

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ ようやく天気が回復、今日も過ごしやすい日になりそうです♪ カラダの「凝り」や「硬さ」は、寒い時期に悪化すると思われがちですが… 実は、暑い夏こそ体の凝りや硬さが出やすか […]
2019年6月14日 / 最終更新日時 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ

ブレインメンターが伝える「脳をフル活用する方法！」とは？

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 脳トレや、脳活性など、健康の為、ビジネスなどでも脳をよく活用するための、書籍や情報がたくさん出ています。 今日は、ブレインメンターが伝える脳をフル活用する方法とは？
2019年6月10日 / 最終更新日時 : 2019年6月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント

スポカルinつどーむご来場ありがとうございました！

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ スポカルinつどーむに沢山のご来場ありがとうございました ハッピーブレインクラブ北海道の仲間で出展させていただき、 300名以上の方が、集中力ゲームや、ブレイン体操を体 […]
2019年6月7日 / 最終更新日時 : 2019年6月7日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング

くびれ復活！腕を伸ばして状態を曲げるストレッチ

こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ よさこいが始まり、週末は街が賑わいそうですね♪ 今日は、くびれたボディラインを手に入れたい！でもきつい運動は苦手。そんな人にぴったりのエクササイズを紹介します。 イルチ […]