2019年9月9日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 快眠の為の脇腹伸ばし こんにちは🌈 イルチブレインヨガ札幌スタジオです😀 厳しい残暑が続いていますね♨ 元気にお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目は、自律神経のバランスを崩しやすかったり、日照時間がだんだん短くなる中でセロトニンホルモンが低下 […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ブレインメンターが伝える♪発想力を高める方法とは？ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです😀 今日は、左脳と右脳をつないで発想力を高めるブレイン瞑想法をご紹介します🌟 発想力を高めるには右脳と左脳の統合が大事です。 ブレイン瞑想のひとつに「無限大を描く」がありま […]
2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2019年9月2日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ イベント 腸をほぐして、夏のダメージをリセットしましょう♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです🌈 9月に入りましたが、札幌は今日は夏のような暑さでしたね♨ 秋は夏に蓄積されたダメージが表面化する季節と言われていますが、健康の要である腸がダメージをうけていることによる […]
2019年8月30日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 秋のむくみ解消に♪つま先たたき こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 札幌は、過ごしやすい日が続いていますね。 秋はアクティブに活動しやすい時期ですが、その一方で、寒暖差や空気の乾燥によって体調を崩す人も増えます。 気候の変更に伴い自律神 […]
2019年8月26日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 希望の手紙 呼吸を通して真の生命に出会う こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日も気持ちの良い風がふいていますね。 気持ちの良い風を感じつつも、心は地球の裏側で起こっている森林火災の状況がとても心配です。 最近、世界中で多発している森林火災。生息 […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング イルチブレインヨガで秋対策♪ こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今年の夏は暑かったですが、秋の風を感じるようになりましたね。 夏の疲れを引きずっていませんか？ ■夏バテを引きずると… 秋に自律神経が乱れる人は、夏の間にたまった疲れや […]
2019年8月19日 / 最終更新日時 : 2019年8月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ブレインメンターが伝える「脳が幸せになる3つの要素」 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、ブレインメンターが伝える「脳が幸せになる3つの要素」をお伝えします☆ ぜひ、とりいれてみてくださいね☆
2019年8月16日 / 最終更新日時 : 2019年8月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング お盆明けの季節の変わり目に、お勧め♪皿回しデトックス こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今年は北海道も猛暑の日が多くありましたが、お盆が終わり、涼しくなることが増えてくると思います。 寒暖差によって体が負担を感じやすくなり、体が急に冷えることで、内臓の働き […]
2019年8月12日 / 最終更新日時 : 2019年8月14日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ゆがんだ脳を整える方法 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 明日から15日までお盆に入りますが、すでにお盆休みに入られている方も少なくないと思います。 家族や親戚との時間を大切にしつつ、疲れをためないようにご自身のケアもよくされ […]
2019年8月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 希望の手紙より☆ 私たちは宇宙の息使いでつながっている こんにちは☆ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ そろそろお盆休みの時期ですね。 急に気温が下がり、体調を崩しやすくなりますので、気をつけてくださいね。 今日は、一指希望の手紙より☆ 週末は、意識を広くして、癒しの時間 […]
