2020年6月6日 / 最終更新日時 : 2020年6月6日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ New Zealand－ 広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 充実した週末をお過ごしと思います☆ 今日は、ニュージーランドの広大な自然の映像を見ながら、聴きながら、瞑想の時間をつくってみてはいかがでしょうか？ https://you […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【癒し自然映像】－Sedona Night－ 赤土のセドナと星空を眺めながら瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、世界有数のパワースポットの一つ、セドナの自然映像をを見ながら 寝る前の瞑想は、いかがでしょうか？ https://youtu.be/HePojIXJHE8 &nb […]
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年5月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 超簡単集中力UP! 天門瞑想 ~ あなたは本何冊？ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ おうちでヘルスケア♪ 瞑想初心者の方にもお勧めな「天門瞑想」 天門瞑想は、頭の上に物を乗せる瞑想で、 天門は頭頂部にある気エネルギーの通路です。 動画を見ながら一緒にやっ […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 【癒し自然映像】－Sedona－ 息を吞むセドナの大自然にご招待 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末のリラックスタイムに♪ 世界有数のパワースポット「セドナ」の映像を観ながら瞑想の時間をもつのはいかがでしょうか？ https://youtu.be/uVdkoYtwX […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 南米アンデス大自然と一緒に自然瞑想 こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 今日は、音楽を聴きながら、瞑想をして自分に癒しの時間をつくりませんか？ https://youtu.be/MDnfghQlDlQ
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月23日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ブレインメンターが伝える♪不眠に効く動く瞑想 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆ 今日は、ブレインメンターが伝える 不眠に効く動く瞑想「つま先たたき」をご紹介します☆ https://youtu.be/2Wt3sCK5uFw 不眠でお悩みの方、睡眠の […]
2020年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年1月11日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ ブレインメンターが伝える簡単に集中できる瞑想法とは？ こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです！ 仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越える […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2019年12月29日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 自然の音と笛の音でエネルギーチャージ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌です 今日が今年の仕事納めの方が多いのではないでしょうか？ 今年1年、本当にお疲れ様でした。よく頑張った自分自身を労い、2020年をよく迎える準備をしましょうね☆ ニュージーランドの自然 […]
2019年11月25日 / 最終更新日時 : 2019年11月25日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ イルチブレインヨガの呼吸・瞑想で1日の疲れをリセット♪ こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 週末は暖かく過ごしやすかったですが、今日からまた寒くなりそうですね。 寒くなり、代謝が落ちると疲れも溜りやすくなります。 皆さんは、１日の疲れをその日のうちに癒やせていま […]
2019年6月28日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想」 こんにちは♪ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪ 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、 […]
