2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 10/10～12✨本当の自分に還るCANP in 伊勢志摩 こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今回は、10月に行われる青年向けCANPのご紹介です。 自然に囲まれた場所で、素直な自分に戻りませんか？ 一緒に行きましょう！ 変わりたいのに、動けな […]
2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月21日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ ブログ 瞑想音楽♪自律神経を整える波の音🌊 こんにちは(^－^) ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 暑い夏、朝夕の涼しさに有難さを感じるこの頃です。 夏の暑さに疲れた心と体を瞑想音楽で癒しましょう！ 楽な姿勢で、リラックスしながら、目の力や […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 腸運動で夏🍉バテ対策 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 暑い夏になりましたが、今年の夏バテ対策は大丈夫ですか？ 夏バテとは、食欲がなくなる、体がだるい、疲れがたまるなど、暑さや湿気に伴うトラブル全般を指し […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 疲れた内臓を元気に！中脘たたき！ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 暑い日を過ごすことが増えてきましたね。毎日お疲れ様です！ 原因不明の体調不良、溜まったストレス、胃腸の不快感… その悩み、もしかしたら「気の詰まり」が […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 心と頭のモヤモヤをスッキリに！ こんにちは。 ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(o^－^o)✨️ 新年度になって、そろそろ1ヵ月、疲れがたまっていてはいませんか？ イライラしやすかったり、気力が出ない、体がだるい、頭が重たいなどありませ […]
2025年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年4月3日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 心と体のバランスを整える一般クラスをご紹介 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 新しいことを始めてみたい季節になりました。 新年度になって、新しい環境でドキドキする毎日を送っていませんか？ 今日は、初心者でも出来る！心と体のバラン […]
2025年1月30日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング ライフワークを整える！瞑想で生きがい探し❤ こんにちは！ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 1月も明日で終わりですね。新年度まで2か月となりました。 あなたが、もし仕事や人間関係で悩んで、1日がそのことでいっぱいなら、スタジオに寄道してみませ […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 自家発電ブレイン体操「丹田たたき」 こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 冬真っ盛り！寒い日が続いていますね。体が冷えてはいませんか？ 自家発電できると良いと思いませんか？ 今日は、イルチブレインヨガのベーシックなエクササイ […]
2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ トレーニング 寒い冬に手足までポカポカ♨にするブレイン体操 こんにちは♪ ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 今週は、雪の日が続き、根雪になりそうな気配ですね。 なかなか体が温まらないときにおススメのブレイン体操「全身振り」をご紹介します。 肩こりがひどい方 […]
2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 イルチブレインヨガ 札幌スタジオ いい話☆ 懸垂0回から諦めず続けて練習！起きた嬉しい変化✨ こんにちは♪ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオです(^^♪ 先週に引き続き、懸垂0回から挑戦を続けて、良い変化が起きています。 ひとつのことに挑戦し続けることで、心に力がついて、体が変わってきた嬉しい分かち合い […]
