胸がわくわくするブレイン体操☆

こんにちは♪
イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

みなさん元気にお過ごしでしょうか？
外出が制限されていて、自宅で過ごす時間が多いと思います。

気分転換に♪　今日は、院長先生がご紹介する自宅でできる簡単なエクササイズ☆
とっても、体も心も元気になりますので、ぜひ一緒にやってみてくださいね♪

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@ilchibrainyoga