集中力と美脚をGET！ツルのポーズ

こんにちは♪　イルチブレインヨガ札幌スタジオです。

皆さん元気でお過ごしでしょうか？
世間は不安な雰囲気もありますが、こんなときこそ自分軸をしっかりと立てることが大切ですね。

かつてない春の気配。いつになく新しい何かが始まる予感にワクワクとドキドキを感じます♪

今日は、集中力と美脚の効果が期待できるブレイン体操をご紹介します☆

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@ilchibrainyoga