背筋で背中美人♪

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

寒い日が続くと、肩が内側に入って背中が丸くなりやすいですね。

おすすめ体操は、「背筋」☆

週末も充実したお家時間をお過ごしください☆

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@ilchibrainyoga