お腹ダイエット「食べても引き締め対策運動」

こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです！

いよいよ年末年始となりました。
お正月は、美味しいものがずらりと並び、ついつい手が伸びてしまいますね。
一番気になるのは、ズバリ！「お腹太り」ではないでしょうか。
冬は、どうしても運動不足にもなりがちですが、せめて「お腹だけ」は、少し引き締めていたい方に、仰向けでできる腹筋運動をオススメします。
もちろん、毎日続けるほど、引き締まる感覚がグングン強まること間違いなし！です♪