こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

とても爽やかな天気ですね!少し外を散歩して、お家でリラックス瞑想☆

太陽のエネルギーをたくさんいただき、睡眠の質を高めて、脳も体もリフレッシュしましょう♪

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